イベントレポート_2016/06/19開催

鍼灸×薬膳deバランス美人!【むくみ対策】

「鍼灸×薬膳deバランス美人シリーズ~むくみ対策~」イベント御報告です!

 

今回も鍼灸サロンRiccaさまとCocoro薬膳のコラボさせていただきました。

 

久しぶりにお会い出来た方や、
初めてのご参加者様もいらっしゃいましたが
終始、笑い声が絶えない楽しいイベントとなりました✨

  

皆さま、ありがとうございます(^^)/


まず、お越しいただいてすぐに、

「むくみタイプ」チェックリストに

お答えいただき、

  • 梅雨に対しての中医学の考え方
  • 薬膳のセルフケア

に関して、お話いたしました。

 

梅雨時期のトラブルがなぜ起こるのか、

特に体調を崩しやすいタイプ 

(=湿気の影響を特に受けやすいタイプ)を

チェックリスト項目と照らし合せながら

ご説明させていただき、

 

その他、むくみ度合いを舌の状態で判断する

舌診も藪崎先生に行ってもらい、

ご自身の舌を観察していただきました👀

 

また、むくみタイプ別

おススメの食材セットをご紹介🍙

  • スーパーで購入できるもの
  • 毎日の献立に取り入れやすいもの

で、特に「むくみ」に良いと考えられる

食材の組合せをお話させていただきました♪

またイベント内では、

薬膳茶と山査子(さんざし)のお菓子をご用意

 

皆さま、「美味しい~!」とのご感想 (^^♪

ありがとうございます✨

 

毎日のお食事からも上手にセルフケアして

「むくみにくい」カラダにしていきましょうね!

 

でも、むくんでも大丈夫(笑)

 

強力な助っ人、

鍼灸師の藪崎先生がいらっしゃいます。

 

イベント後半では、実際に

「鍼(はり)」と「お灸」をご体験いただきました。

 

まずは、から。

今回は刺さないタイプのシール鍼を使って

足のむくみのセルフケア方法を伝授

たった二箇所だけなのに、

シールを貼っただけで

ふくらはぎに変化が

 

鍼、素晴らしいですよね(*´з`)

 

ただ、ピンポイントの位置に鍼を置くことが

御自分だと少し難しいかもしれないので、

むくみがひどすぎる場合は、

先生の施術を実際に受けてみることをお勧めします。

 

次に、お灸体験。

今回も色々な種類のお灸を試して頂きました。

  1. 初心者向けのアロマのお灸
  2. 通常の熱さのお灸
  3. 火を使わない貼るお灸
  4. 煙の出ないお灸

どれが、御自分に合ってるのか知ることも

セルフケアでは、とっても大切なプロセスの一つ。


お持ち帰りいただいたもので

ご自宅でもシール鍼とお灸を是非、続けてみてくださいね♪

 

今回のイベントも、

素敵な参加者の皆さまのお陰で

とても充実した内容となりましたこと

運営者一同、心より感謝しております。


ご参加いただきました皆さま
本当にありがとうございました


次回の鍼灸×薬膳イベント
9月を予定しております!

 

皆様が、満足いく、楽しめる内容のものを

企画中ですので、お楽しみに✨

Cocoro薬膳 野本・菅家